４泊５日の入院

９月１日〜５日まで入院手術を受けてきた。備忘のために

久々にブログを書いてみることに。。。

初日：午後１時に入院。病室は４〜５名の大部屋で希望

通り窓側の隅っこのベッドに案内されて安心。この日は

翌日の手術に備えて夕方検査を受けるのみ。



病室からの風景、目の前が平和公園で良き眺めです。



病名と手術の方法。前々から不整脈の気があったので

精密検査を受けていろいろ検討した結果手術で根治

出来るとのことで思い切って手術を受けることにした。



○初日、初めての病院食の夕ご飯。あくまで薄味



○２日目の手術当日は朝食、昼食抜き。夕食は食べさせて

もらった記憶があるけど意識朦朧としていて殆ど寝て過ごす。

↓多分三日目の朝食↓



三日目の昼食



三日目の夕食



四日目の朝。この日外出許可が出た。



四日目の昼食。これ食べて平和公園から八丁堀まで

お散歩。心臓の負担が軽くなっていることを実感




ホイ、退院前日の最後の夕食。ちょっと豪華です。



５日目の朝。いよいよ退院です。手続き

済ませて速攻退院。この後映画を観に行った。



入院中暇だろうと持ち込んだ本の一冊

結局１時間しか勉強しなかったな〜



◎お蔭さまで手術は成功し根治したか

定期健診から宮島へ渡ってみた

昨日は定期健診。今回は家の近くの健診センターに替えて

みた。宮島の対岸にあるこの施設、昔は某大手企業の迎賓館

だったそうでやけに立派な建物。昔の面影を残しています。



健診がすべて終わり診察の待合室に行ってみると

望遠鏡が置いてある。その向こうは宮島の大鳥居ががが　



というわけで、宮島に渡ってみた。何年ぶりかしらん　　



厳島神社にも参拝。確実に20年以上いや30年振り



初めて食べた揚げもみじ。注文してから揚げて

くれるんんだ。3種類の中からクリーム味を

注文してみる。ホクホク。。。　1本180円



しかし、島内は何でも高い！　島内唯一の角打ちの

お店で紹介されて夕食用のあなご飯弁当を買ってみる。



なんでもこのお店は国産天然アナゴを使用している

のがウリだとか。高級専門店に比べてはいけない

けどまあそれなりに好評だったので良しとしよう。

一足お先に七草粥

年末からの飲み疲れで昨夜は一足お先に

七草粥。日本人の生活の知恵は素晴らしい。

胃腸に優しくおかげで今日は調子がいい。



◎新年初の角打ちは５日の初出の日にいつものてらやさん

てらや式湯煎でぬる燗をいただく。４２度がボクの好み



酒は秋田酒、神代



二杯目は秋田から高知に旅して南

この後角打ち仲間が続々と集まり少々飲み過ぎた。

胡桃をもらった

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ちょっと血圧が高いんよ〜と言ったら

友人が胡桃をくれました。おお〜　



胡桃は高血圧にいいらしい。職場で早速

食べることにしたのだが、胡桃を割るにはちと

ちめんどくさい。くるみ割り人形が欲しい　




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アルコールの適量って

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一昨日、ちょいと体調すぐれず。しかし夜には

大事な懇親会が設定されており致し方なくクリニック

に薬をもらいに行った。その医院に貼ってあったのが

これ　↓↓　　無理でしょ　　



さてさて懇親会場は久々の横川エリア。三篠神社の前



単身赴任のおじさん達の台所、とらまつ。何年振りかしらん



シーズン入り初のおでん



これは美味しいサクラハム。　懐かしの味わい　




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野菜を食らう日々

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いや〜、自分でも信じられない最近の食生活

野菜をよく食べるようになった。この日曜日

に作った野菜サラダ。冷蔵庫のあるもん野菜

を適当に入れて、ドレッシングも家にあるの

を全部出してなんちゃってテキトーサラダ。

えっと、なんの野菜を入れたか？？葉タマネギ

水菜、茹でたアスパラガス、レタス。あと忘れた〜

味わいは普通に美味しかった。特にバルサミコ酢

のドレッシングがいい感じ。野菜は(・∀・)ｲｲﾈ!!



ホイ、最近は角打ちでも野菜サラダをアテにビールです。




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減塩サミットin広島に行ってみたの巻

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昨日は銀山ベースさんでの五橋呑み部に参加する

ため市内へGo。その前に旧広島市民球場であった

このイベントに立ち寄ってみた。減塩サミットin広島

主催は日本高血圧学会とのこと。そう言えば今週刊誌を

賑わせている高血圧学会 vs 人間ドック学会の結末はどう


減塩減塩って普段はあまり意識することなく生活

してますが、配られたパンフによれば１日の食塩

摂取量は日本人は平均10ｇでWHOの目標値は5ｇ。日本

高血圧学会の推奨が6ｇとのこと。自分がどれ位摂取

しているのか気にかかるところですが、それを測定

してくれるブースもあったけど人が多いので断念



減塩グッズストリートで減塩味噌汁を購入



減塩グルメストリートで減塩広島レモン焼きそば と



ステージでは生 西城秀樹



ホイ、晩御飯にますやみその減塩味噌汁

減塩ゲンエンげんえんでアップアップの休日にの朝




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宮崎の新名物！？ おつかれーっ酢

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ほい、昨夕も帰りに物語のある食品と銘酒の店てらやさん。

最近は野菜サラダをアテにまずは缶ビールのパターン。

そして昨日、店内で発見したのがこの赤いボトル



ネーミングが面白い。ズバリ、おつかれーっ酢　

身体に良さそうだ。早速買ってみた。



説明文によれば、『日向国富 川越酒造場 米焼酎の「米発酵もろみ」
を主原料に、綾町大山食品の米酢と黒酢を合わせ、蜂蜜でまろやかに
仕上げた、発酵アミノ黒酢ドリンクです。』とある。酢は(・∀・)ｲｲﾈ!!



そんなてらやさんで、明日は恒例のてらやの会です。




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昆布水

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これ、ボクが半年前から愛用している昆布革命と

いう商品。刻み昆布を水に一晩漬けておくと昆布の

出汁が採れて手軽で便利。料理に使ったりそのまま

飲んで血圧降下に励んでおります。てらやさんに

無理を言って仕入れてもらった。広島でお店で買える

のは多分ココだけ。専用のポットもあるけど普通にペット

ボトルでも十分。値段は10ｇ入りパックが10袋で千円なり〜



昆布水を採った後の出しガラ昆布は醤油漬けにしたり

オリーブオイル漬けにして料理に使ってます。



昨夕は麦焼酎を昆布水割りにして飲んでみた。

ほのかな昆布の味がしてなかなか(・∀・)ｲｲﾈ!!




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毎日せっせと昆布水

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高血圧気味で医者からもらったクスリを飲んでますが

ちょうどクスリが切れて2週間。今は飲んでない。

その代わりにここ一ヶ月間せっせと飲んでいるのが

昆布水。そして、昆布水を採った後の刻み昆布を

こんな感じで食べてます。納豆にまぜまぜか豆腐

にかけたり。そのせいか血圧も下がってきた。　



◎「昆布水革命」という商品です。

写真とは違う専用ポットもあり。



更に、こんな緑茶も飲んでもう完璧だ〜　



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血圧高値安定中

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さてさて、昨日は一週間の呑み疲れか体調が

イマイチだったのでブログを書くのも敢えて

断念。血圧を測ってみた。


◎朝、１０時半の測定値がこれ　



◎夜、８時半。飲酒後、風呂前

何、この落差逆に心配。アルコールのせいですな。



そして、今朝８時半。いずれにしても高め

そんな訳で今日は静かにのんびり過ごそう。



ほい、昨日買い求めた島根県江津市

桜江町の榎木の郷の猪のそぼろ



三色丼にあらず。昆布水採った残り刻み昆布

も投入してなんちゃって４色丼を作ってみた。



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魅惑のしじみ

◎シジミ：日本本土の在来種としては、汽水性のヤマトシジミと淡水性のマシジミ、セタシジミの計3種が生息し、大きさは何れも2-3cm程度である。オルニチンが肝臓に作用するため、俗に「シジミの味噌汁は二日酔いに効く」と言われている。そのため、酒を飲んだ翌日の朝食に味噌汁にして食べる習慣のある家庭が存在する。また、鉄分が多く貧血に良いともされ、更にうま味成分の一種であるコハク酸を豊富に含んでおり、江戸時代の昔より肝臓に良い食材とされている。(wikipediaより）


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という訳で、先日の島根ふるさとフェアでシジミの

すくい取りに遭遇。大和しじみと敢えて紹介している

ところを見ると汽水湖のやはり宍道湖辺りの産かな！？

一袋買って帰りました。　　



はい、ファミマでこの前買ったしじみの味噌汁

どこ産のしじみかしらん！？　オルニチン効果

で翌日は一応スッキリしてたような。。



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魚な日、鯖の煮付けにカレイの煮付け

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魚が身体にいいことはわかっていても

肉好きなのであまり食べることはない。



しかーし、昨日は魚DAYだった。

ランチに鯖の煮付け



夜の立ち呑みのアテにカレイの煮付け

これ200円だった。



◎そんなこんなで月曜夜の寄り道はまずはココから。

てらやさんで焼酎お湯割り一杯



Inityでこんな日本酒



〆にまたまた焼酎のお湯割りで早めに撤収

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昆布水ポットを買ってみた

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これ、昆布水を簡単に便利に作れる昆布水ポット

今までペットボトルの口から刻み昆布を投入する

のに苦労していたけど。なかなか便利な商品



この前から料理と血圧降下を期待して飲んでおり

ます昆布水。５〜６時間たつとこんな感じです。




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精密検査に行って来たの巻

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さてさて、昨日は総合病院へ精密検査に行ってきた。

夏頃に胸に動悸が。。ド~キド~キ・・・って訳で

かかりつけ医に相談したら紹介状書くから精密検査

に行ってこいとのお達し。朝８時半に病院到着

結局開放されたのがお昼の２時頃に。会社は休んだ。



こんなんやりませいたぜぃ。トレッドミル検査って言う

らしい。胸に電極いっぱい貼って、腕には血圧計を装着。

ランニングマシンに乗って運動中の心臓の動きをチェック

するらしい。結果は異常なしとの判定。血液検査もγーGTP

を除いて、『素晴らしい。』とお褒めの言葉を頂いた。検査

費用11,800円かかったけど、まあ安心料ってことで。



ホイ、野暮用片付けに市内に出てInityに直行

昇げタコヤキでカープの運気上昇



少々無理のあるコピーだけど、今宵の巨人戦にフレフレCarp



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リハビリな一日：日清チキンラーメン食べたの何十年振り！？

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昨日はナマッた身体に酸素を注入しようと

久々にプールへ行ってリハビリスイミング

◎泳いだ後、血圧を測ってみる。運動後なの

に思いの外高くない。お陰で爽快な気分



帰りに車のバッテリー交換。先週ガソリン入れた時

点検を受けたらもう７年位使ってて劣化が激しいと

の診断。「これ最高のバッテリーです。３年保証！」

とか言われたので思い切って換えてみた。車もリハビリ



◎バッテリー換えたら、日清のチキンラーメンをプレゼント

されたので昼飯に作ってみた。今更だけど、このラーメン

麺にスープも練りこんであることを再確認。お湯をかける

だけで食べれるなんて一大発明。懐かしの味だけどこんな

に塩っぱかったかな。。？　何十年振りに食べたんだろう



鍋で作ったけど、お湯をかける時用に最近のは生卵を

のせるくぼみが麺についてるなんて、少々驚き。




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人間ドックに行って来た

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今日は一年に一度の人間ドック健診に行ってきた。

この健診センター、受検者を番号で呼ぶのよね〜

何か違和感がある。名前で呼ばれた人がいたけど

『お名前で失礼いたします。○○さん。。。』って、

益々違和感がある。もしかして個人情報保護



ハイ、胃カメラも無事終了し、特段問題も無い模様

1000円のランチ券付きだったので、指定されたホテル

のレストランでステーキセットをガッツリ食った。



◎早くビールが飲みたい　　

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ラーメン食べる前には野菜ジュース

広島ブログ

えっ、ラーメン食べる前に野菜ジュースを飲んでおくと

血糖値の上昇を抑え脂肪になり難くなるそうな。



先日、金沢で入ったラーメン屋さんでのこと。食前に

野菜ジュースがサービスで出てきた。味噌ラーメンを

がっつり食べたがけっこう美味かったな〜



金沢駅前の路地にあった麺屋大河



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血管年齢を測ってみた

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５日、フラワーフェスティバル最終日、酒広場の後に

広島市医師会のブースに立ち寄り、血管年齢を測定



この器械、BCチェッカーという血管年齢を測る装置

酒広場で既に日本酒２杯を飲んだ後だったので測る前

に「お酒飲んでますけど大丈夫ですかね？」と尋ねた

ら『大丈夫です。』と看護専門学生の優しいお言葉



結果がこれ。４４才

ホンマ　アルコールで血管が膨張したからか　



医師会のブースがあった場所がこのモニュメントのそば。

このモニュメントは広島市医師会原爆殉職碑だったんだ。



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万歩計

◎歩数計（ほすうけい）は、歩数を数える機械。なお、「万歩計」は山佐時計計器株式会社 (YAMASA) の登録商標となっている。なお、英語の「ペドメーター」(pedometer) の名称が用いられることもある。(Wikipediaより）


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「万歩計」が特定メーカーの登録商標とは知らなかったな〜

そして、最近の万歩計（歩数計）はベルトに付けなくて

いいんだってね　普通にポケットに入れておけば

いいってことも知らなかったな〜　



○教えてくれたのは岡山市で働く伝説の！？日本男道記 さんなのだ。



ハイ、今日のランチはなか卯のこの組み合わせ。卵が優れもの



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もつ煮込み〜ほうれん草

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一昨日行った一利喜というやきとん屋さん。

最近こんな居酒屋さんにはトント縁が無い。



が、このもつ煮込みは旨かった。最近血圧を

測ってみたらけっこう高い値がまた出てしまい

こんなもん食べて良かったのか悪かったのか。。



そんな訳で、またまたホウレン草を茹でて

麺つゆとマユネーズで和えてみた。気休め。。



ハイ、今朝の袋町公園。モクレンの花開く

こっちのはコブシかな。。？またわからなくなった。



広電新型車両を見たのはこれで2度目。十日市交差点



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血圧上昇、リフレッシュに苺ファームの巻

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今日の広島は曇天。黄砂のせいか？

そんな中、何だかまた血圧が上がってきた。

気分転換に山ちゃんの苺ファームに元気を

もらいに行ってきました。お喋り血圧降圧剤



苺も少し分けてもらった。苺血圧降圧剤　



白梅も見事　




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オレンジ白菜

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オレンジ白菜って知っとった〜

昨夜、寄り道せずに帰ったらこのお鍋

白菜がやけに黄色っぽいので古い白菜か？

と思ったらオレンジ白菜という種類らしい。

◎栄養価も高く、甘みも多い。オレンジ色の

正体は抗酸化性が期待できるカロチノイドって

ヤツらしい。普通の白菜の6倍近くあるんだ！



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血圧の薬ゲット

広島ブログ

へい、薬を40日分ゲットしてきた。

もう安心かも・・・油断大敵



と言いながらこのところ毎夜、INITY（アイニティ）

昨夜の日本酒はこれ、竹原、藤井酒造の龍勢の

「備前雄町」芳醇純米中汲み　ってなんなん！？



ホイ、昨夜の惣菜はカレーの煮付け。いい味付け



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