高血圧、続編

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昨夜、帰りに久々の駅前の角打ち福本屋に参上

やっぱり飲んでしまった意志薄弱なワタクシです。

家にに帰って寝る前に血圧計を腕にに巻いてみた。

グンと下がっている。アルコールのせいか・・・

明日医者に行くことします。

左　手



右　手

◎確か左右の数値の差もチェックすべし、と

NHKのためしてガッテンでやってたな〜



ハイ、今日のランチは蕎麦を食べてみた。



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まさかの高血圧

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数日前から頭痛がしていて、ストレートネックの

せいか？と思っていたけど、久々に血圧を測った。

非常事態の高血圧　　



ネットで調べたら、みのもんたのTVでタマネギ

の皮を煎じた汁が取り敢えず血圧を下げる効果

がある！？との情報あり。早速、作ってみた。



２杯飲んで、昼寝して再計測。効果あったか

やっぱり医者に行って薬をもらうべきか。。。



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おまけの誘惑

このタバコ、オマケにスマホ用のタッチペンが

付いてたので仕方なく買ってみた。 (｀_´)ゞ



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血圧計がやってきた

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ポイント交換でゲットした血圧計が届いた。

記念すべき第１回の測定値はこう。高いんじゃない

これから毎日測ることにしよう。



はい、昨夜のお酒は天寶一をぬる燗で頂く。at INITY



三日目だというおでんが味がしみてて美味しい

これで１２０円とは、嬉しいようなすまないような…



帰り際にバスセンターで買った恵方巻き。今日は立春



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極楽寺山へGo.著しい体力低下を実感。あ〜情けない

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昨日は昔の仲間に誘われて極楽寺山登山に挑戦！？と行きたかったが…

風邪気味だったので一人地元駅からバスで山頂麓に先回りすることに

して彼らの到着を待つことにした。天気はいいし、宴会だけが楽しみ



登って降れば３時間の行程がバスなら３０分で到着

　→　アルカディア・ビレッジ





お二人の到着を待つ間、少し歩いてみた。階段を百段位

登っただけで、息も絶え絶え、横腹も痛くなってきた。



◎思えば２年前の今ころ、一人で登った時の体力と気力は

今いったいどこに消え失せたか…　　　あ〜情けない…

◎２年前の記事はこちら→　こちら




はい、こっちの気力はまだ衰えていない。昔話に花が咲く



けっこう飲んだぞ、ぬる燗で地元酒、一代　



売店で見つけたかき餅。懐かしいな〜　



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風邪をひいてしまった

◎数日前にFaceBookに登録してみた。その結果一挙にお知らせメールが増えてきた。
・◯さんがあなたの友達リクエストを承認しました。
・◯さんがあなたのウォールに投稿しました。
・◯さんからFacebookの友達リクエストが届いています。
・◯さんがあなたの投稿について「いいね！」と言っています。
・◯さんがあなたのウォールへの投稿にコメントしました。
・◯さんがリンクをシェアしました。
・◯さんも自分のリンクについてコメントしました。
・◯さんがあなたの写真にコメントしました。
・◯さんからの新着メッセージです。

etc,etc…↑同じようなタイトルがあるけど微妙に違う。どういう機能なのかいまいち
理解出来ていない。
BlogにTwitterに今度はFaceBook、もうアップアップだ〜…


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そんな中、風邪をひいたので熱燗をひっかけて帰らねばという

言い訳で三連休明けから二日連続、立ち呑みINITY（アイニティ）へ

一昨日はこのお酒。宮島の弥山のことだったのか！？



昨夜はご存知、賀茂鶴



うん！？　何が置いてあるのかと近寄ってみたら…



飾り餅　



はい、今季のオーナー苺、本格収穫。ビタミンC補給で風邪をぶっ飛ばせ



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AEDがやってきた

・自動体外式除細動器（じどうたいがいしきじょさいどうき、Automated External Defibrillator, AED）は、心室細動の際に機器が自動的に解析を行い、必要に応じて電気的なショック（除細動）を与え、心臓の働きを戻すことを試みる医療機器。除細動器の一つだが動作が自動化されているので施術者は医師である必要がない。(Wikipedia)


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職場にAEDが配備されることになり使い方講習会

◎え〜、備忘のために説明を受けたことをメモメモ

�@倒れた人にオ〜イ！大丈夫ですか！？　と声かけ
　ながら口や鼻に耳を近づけて呼吸の有無を調べる。

�A傍にいる人に救急車を呼ぶように頼み、呼んだ
　らちゃんと報告するように伝える。これ大事。
　そしてもう一人にAEDを持って来てもらよう依頼

�BAEDが到着するまで心臓マッサージ。30回を
　5セットするなんてけっこうハードやな

�B心肺停止状態だったらいよいよAEDの登場だ〜
　蓋を開けると自動的に電源が入るようになって
　いる。（そうでない機械もあるらしい）

�C後はAEDのガイダンスに従って、電極パッドを
　2箇所に貼る。もし患者が水に濡れているよう
　だったら身体を拭かないといけない。

�D後はAEDが心電図データから判断して自動的に
　電気ショックを与えてくれる。この時は離れて。

�E救急車が到着したらAEDは装着したまま救急車
　に引き渡す。（AEDは勝ってにはずさない）

ざっと、こんな感じ。



◎AEDを使うより使われないように注意しよう…　(^^;

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24時間戦えますか〜：ABPM装着の巻

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今朝から自動血圧測定器（ABPM)を付けております。30分

おきに腰につけた測定器がビーッと音がして腕に巻いたベルト

が膨らみます。明日の朝まで２４時間営業のセブンイレブン

◎装着中の注意事項に車の運転は禁止、入浴、飲酒、昼寝

激しい運動は避けましょうとある。飲酒は禁止とは書いてない。



本通の老舗書店、金正堂は三井のリハウスになっていた。



ハイ、今日のランチはむすびのむさしでかき揚トッピング蕎麦



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プラズマイオン

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O君の出産祝いに職場の者有志から加湿空気洗浄機

をプレゼント。シャープの人気商品だ。自転車に

担いで持って帰ってくれ〜　



ハイ、今日のランチははなまるうどんで鶏丼とぶっかけセット



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月曜夜は「鶴瓶の家族に乾杯」

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毎週月曜夜のNHKの「鶴瓶の家族に乾杯」はなかなかいい番組

昨夜のロケ地が尾道ということで知っているお店も紹介され

一層興味を惹いた。*再放送が２４日の深夜にもあります。



◎という訳で無理やり家族にひっかけて、O君ベイビー再登場

もう彼はデレデレだ〜　





今日のランチは中電の社食の特別定食580円。チト、モノ足りない。



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上海からお帰りあそべ

◎欧陽菲菲のこぬか雨ふる　御堂筋〜　のメロディを思い出した今日の広島は


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そんな中、来春出産を控えているＯ君の奥さんが上海から帰国（！？）し、

今日は総合病院で健診を受けてきた。母子共に順調とのこと。まずはめでたい。

デレデレＯ君の嬉しそうな顔はどうだ　明日からムチでしごく

ちょっと安心 but 油断大敵

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最新鋭のCTスキャンを受けてきた。

服を着たままで横たわり、測定中は息を吸って肺を膨らませ

息を止めること２〜３回。五分程度ですぐに終わった。



結局レントゲンの影は何でもなかった。心配した肺がんでは

なかったが軽い肺気腫の初期段階との診断。肺機能の衰えは

回復しないので進行を遅らせるしかない。すなわち 禁煙　

オ・メ・デ・トウ・ゴザイマス

Mobile CT

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朝出勤時に見かけたこの車、Mobileと書いてあったから

うん！？携帯電話のデモカーかと思ったら、肺がん検診車。

ヘリカルCTとやらの断層撮影装置を搭載している。



◎先日の人間ドックのレントゲン撮影で胸部に影があったので精密

検査を受ける破目になった。　明日受けるセンターにはヘリカル

CT装置より更に進んだマルチスキャンCT装置があるとのこと。

さて、凶と出るか吉と出るか…　

ひろしま国際平和マラソン

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へー、この市民マラソン大会も３０回にもなるのか…　

いい天気で何よりだった。

◎この写真、クリックで拡大表示されます。

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長男君が出場するというので今日はアッシー君だったが、

来年は出てみるか。

無煙、無援、無縁

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東京限定で販売されている無煙たばこ、ゼロスタイルを買ってみた。

JTのれっきとしたたばこ商品で410円也。いわゆるかぎたばこだ。

◎写真はいずれもクリックで拡大表示されます。



箱を開けると本体とたばこの葉っぱが詰まったカートリッジが２本

入っている。吸ってみるとほのかに味香りがするがやはり物足りない。

やはりタバコは煙が無いと吸った気にならない。この商品、ニコチン

中毒者向けのニコチン補給商品とみた。煙がたたないので周りに迷惑を

かけず、でどこで吸ってもOKか…



カートリッジの替え時は説明書によれば半日〜１日程度とある。

◎この商品で一口ニコチンを補給して電子タバコで煙を出す。という

アイデアはいかがでしょうか　いずれにしても無煙なる無援な策

ハイブリッド作戦

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10月からの煙草値上げ→運よくO君から2カートンのプレゼント

→しかし、運悪く白バイに御用となる。→幸か不幸か風邪をひき

→煙草も不味いので電子タバコを買ってみた。当面両方を使うので

これを称して我がチームでは”ハイブリッド作戦”と名づけた。

治験モニター

◎iPhoneから投稿してみた。



会社の付き合いで治験モニターとやらに登録する羽目になった。今から検診がある。

あらためて注意書きを見ると、２日前からアルコール禁止。２日前と言うと日曜日。

昼ビールも晩酌もした。昨夜も家呑みした。

今朝は既にタバコも吸ったし今はコーヒーショップで珈琲を飲んでいる（−＿−；）

明後日が本格的な人間ドックだから、まあいっか〜( ´ ▽ ` )ﾉ

七草粥もいいけど大根ジアスターゼ

◎昨日は七草粥の日

今年の年賀状に脳卒中で倒れた先輩からミミズがはったような字で

一生懸命に書いた年賀状を頂いた。ウルルと涙しながら読んだ。

最近では隊長も入院。何となく歳を経て健康に不安を感じ、この

ブログのカテゴリーに「健康」を作った。（汗）

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日経の毎週木曜日に連載されてる「食あれば楽あり」を愛読

筆者は発酵学者にして大の食いしん坊の小泉武夫氏が先日、

胃腸が弱った時は大根おろしを山のように食べるのだそうだ。

最近、ボクもそうしている。大根をおろして水に溶いて一気に

飲み込む。けっこう効く。薬買うより安上がりで気にいってます。




★Himalayan Yukiの緑井天満屋イベント は10日まで

カープに新内閣にためしてガッテンだー

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今日は通勤だったので寄り道なしで直帰

珠に早く帰るといいこともあり。NHKの「ためしてガッテン」を

久々に見る。テーマは「健診で見つからない隠れ肝臓病100万人」


◎先日の人間ドックの肝機能検査では誰にでもあるアルコールに

よる若干の高め数値の結果はあるものの、安心はしていたが実は

それだけではいかんらしい。意外な真犯人の正体は昔注射針を使い

回ししていた時代に予防接種を受けていた時に感染したウィルスだとか。

あるぞ、その経験。BCG！心配な世代は肝炎ウィルス検査を

保健所で受けろ（無料）とのアドバイス。生涯に一度だけ受検するだけ

でいいらしい。申し込みをしてみるつもりである。




今日はカープの実況中継に 　、新内閣発足ニュースにTV大忙し

酒井法子報道はもう止めてくれー！

永川にはヒヤヒヤしたなー、もう　

京野菜

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今日食べたのが京野菜

明日食べても京野菜




　　at HIBACHU

人間ドックの数値：γーGTP=110(基準値６５以下）以外は全く

問題なし。その他は去年より改善している。　不思議

大腸内視鏡検査前日、検査食の一日

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人間ドックで貧血と診断され、明日は念のため大腸内視鏡検査を受ける

ことになった。そのために今日は一日、検査食の一日。↓これ検査食セット



まずは朝食。白粥、卵あんかけにみそ汁。昼食も似たようなもん。

今日一日、水をガブガブ飲まねばならない。



大腸内視鏡検査は初めて受ける。気が重い

明日の夕方までブルーな二日間だ

血液型証明書

人間ドックの検査結果通知の封筒の中にこんなもんも入っていた。

誰しも自分の血液型をさも本当のように話しているが、「証明書」を

持ってますかー

　しかし、ボクがＡ型と言っても大概「ウソー！」といわれることが

多いのはなぜかな…？　





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人間ドックの結果届く：栄養失調で貧血気味!?

人間ドックの結果が送られてきた。オリンピックになぞらえれば以下の通りである。

◎２１種目にエントリ
・金メダル（Ａ異常なし）…１６→糖尿も腎機能も全く問題なし
・銀メダル（Ｂ軽度所見）…　０
・銅メダル（Ｃ経過観察）…　４→アルコールと煙草のせいによる「軽度」
　　　　　　　　　　　　　　　　の肝臓と肺の機能低下など
　　　　　　　　　　　　　　　（まあこれは誰でもある）
・予選落ち（Ｄ要治療）　…　１→貧血だから内科へ行けとの指示
・　　　　（Ｅ要精査）　…　０
・　　　　（Ｆ治療中）　…　０

とまあこんな具合であり特に問題はない。





昨夜は専門家、Ｏさんに木瓜に来てもらい解説とアドバイスを受けた。

異常ではないが中性脂肪が低すぎる→これ栄養失調→貧血気味となるらしい。

食生活の改善を要す。タンパク質が足りない状況。肝を食べることをキモに命ず。


◎「ストレスのせいでしょう…？」と質問してみたら、

『ありえない』と一笑されてしまった。

人間ドック終了

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意気込みが違う。何せ６時前に起きて８時から受付の

人間ドックに７時半前には着いてしまった。初めて経験

した胃カメラは『お歳の割には綺麗な胃ですね〜』

などど感心され、その他も特に問題ないようだ。

一番心配していた体重の減少はどうも日本酒のせい

らしい。そう言えば、体重の減少と日本酒を飲み始

めた時期がピッタリと符合する。日本酒は太るのでは

なかったか〜…　血圧も体脂肪も全く問題ない。

何だか拍子抜けしたな〜　しかし、血液検査

の結果が出るまでは未だ予断を許さない。




本日やっとありつけた食べ物は地蔵通りの老舗「器」で

サービスランチをガッツリ食す。ボリューム満点。700円